【3分クッキング公式】白菜の帆立缶クリーム煮／切り干し大根のしょうがごはん
～生クリームを加えたら煮すぎないのがポイント～
白菜の帆立缶クリーム煮 材料（2人分）：白菜（1/6株）、帆立缶（ほぐし身 小 1缶）、しょうが（1かけ）、長ねぎ（1/4本）、水（1と1/2カップ）、酒、塩、生クリーム（1/2カップ）、片栗粉（大さじ1と1/2）（同量の水で溶く）、ごま油、油
一人前あたり:349kcal、塩分1.9g
切り干し大根のしょうがごはん 材料（3～4人分）：米（2合）、切り干し大根（40g）、しょうが（2かけ）、だし汁（1と1/2カップ）、淡口しょうゆ、酒、塩
一人前あたり:291kcal
今井亮（2025/1/6放送）
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